Dieser grüne Smoothie Nr.1 ist schnell zubereitet, unterstützt bei der Entgiftung des Körpers und stärkt zudem Dein Bindegewebe.Portionen 1 Portion
Dieses Rezept enthält pro Portion:
- Kalorien 336kcal
- 20,2 g Kohlenhydrate
- 6,1 g Eiweiß
- 24,5 g Fett
Zutaten:
- 1/2 Salatgurke
- 1/2 Banane
- 1 Handvoll Rucola
- 1/2 Avocado
- 80 ml Mineralwasser
- Pfeffer
Zubereitung:
-
Schäle die Gurke und die Avocado und schneide das Fruchtfleisch klein
-
Putze den Rucola und schäle die Banane
-
Gib alles in den Mixer
-
Gieße mit einem Schluck Mineralwasser auf und schmecke den Smoothie mit Pfeffer ab
-
Fertig
Lass es Dir schmecken!